立冬一到，就意味著正式入冬了。民間有“今年冬令進(jìn)補(bǔ)，明年三春打虎”之說。意思是說在冬天多多調(diào)補(bǔ)身體，到春天不容易得病。而且在冬天進(jìn)補(bǔ)，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊(yùn)蓄，進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中提到“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。”這其中的五果指的就是水果，也就是說水果可以有助健康、有養(yǎng)生的功效。

根據(jù)資料顯示，不同的水果含有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，人體的各個(gè)部位對(duì)水果中的養(yǎng)份需求亦不同，了解各類果汁的營(yíng)養(yǎng)及對(duì)應(yīng)的效果，對(duì)養(yǎng)生有很大的幫助。

水果中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，不過冬季很多水果并不應(yīng)季，而且食用太多水果也會(huì)造成飽腹感，所以用更加便捷和健康的匯源100%純果汁代替，也是不錯(cuò)的選擇。小編為大家分享了幾款適宜在冬天滋補(bǔ)五臟的果蔬汁。

蘋果汁是心血管的保護(hù)神

進(jìn)入冬季后有心血管疾病的病人可以適當(dāng)喝一些蘋果汁，蘋果汁富含維生素C且營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，容易被人體吸收，是滋補(bǔ)心血管的佳品。這個(gè)冬天為我們的父母和自己都準(zhǔn)備一杯蘋果汁，一起快樂健康的度過冬日。

胡蘿卜汁清潔肝臟

胡蘿汁富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在肝臟內(nèi)經(jīng)過酶的作用，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能夠阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生，降低肝臟內(nèi)的膽固醇。適量補(bǔ)充胡蘿卜汁，清潔肝臟，呵護(hù)健康。

桃汁幫助脾胃做運(yùn)動(dòng)

冬天是吃火鍋的好時(shí)候，不過大魚大肉過后難免會(huì)覺脾胃不適。桃汁中富含粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1以及有機(jī)酸等，這些成分有助于促進(jìn)脾胃運(yùn)動(dòng)，就像給脾胃做了保健操。冬天進(jìn)補(bǔ)和桃汁更配哦!

梨汁被譽(yù)為肺部的清潔工

冬日氣候干燥，容易引起肺部及呼吸道不適，梨汁含有80%以上的水分，能夠有效緩解干燥，而且具有清肺潤(rùn)肺，止咳化痰的功效，是當(dāng)之無愧的“肺部清潔工”。

葡萄汁是腎臟的加油站

冬天天氣寒冷，腎臟不好的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，氣血虧空的情況，葡萄汁的鐵和鈣含量十分豐富，是體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，緩解貧血、血小板減少。寒冷的冬天讓我們用葡萄汁來溫暖身體。

小編溫馨提醒：匯源果汁嚴(yán)格遵循著“三不添加”原則：不添加糖、不添加色素、不添加防腐劑，所以開封后的果汁要在48小時(shí)內(nèi)喝完呦。

關(guān)鍵詞： 果汁